養生健康理念之一

身體狀況描述及處理方法：
今天天氣非常晴朗，雖然呼吸還算順暢，但天氣很悶熱，胸口不太舒服，總感覺胸口有一股壓力！想說先來喝一杯熱的黑糖牛奶咖啡，應該有幫助！
果然喝完熱的黑糖牛奶咖啡後舒服多了，整個胸口的壓力頓時消失了，真是神奇！

狀況說明暨健康理念：
天氣悶熱，血管擴張血壓降，
循環減緩血氧降，容易感覺不適，喝溫的或動一動皆可。
溫熱促進循環，提升血氧量；
動一動，運動促進血液循環，提升血氧量。

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