中華民國天禪能量學會

養生健康理念之二

身體狀況描述及處理方法：
今天早上醒來，還沒做養生套餐，就走到頂樓想拍朝陽相片（想說慢慢走，應該還好），到了頂樓，就感覺頭不太舒服...，下樓量血壓，血壓跟往常一樣正常，看了一下手機，上面顯示濕度90（蠻高的），心裡想這種不舒服，可能跟溫度、濕度、氣候有關係，還有跟我還沒做養生套餐有關係吧？！
於是，我開始做養生套餐，先做臥躺腳踏，慢慢做，感覺越來越舒服，舒服到竟然睡著了...（我在客廳貴妃床上運動做了臥躺腳踏500、仰臥起坐50、握拳、全身一字定、手腳伸展動一動...）起來舒服很多！

狀況說明暨健康理念：
未熱身運動就上樓頂，起立性腦缺氧不適，若能稍動一動再上樓，就比較不會有這種不適感，以後還是要熱身再上下樓才好，這才是讓循環氧充足，起立性、體位性問題相對減少，盡量避免起立性或體位性性問題（ 突然起立，或體位比原來高很多），但都是循環的問題及血氧量問題，外在環境的變化，導致身體的相對問題，循環未充足，血氧量未足，突然起立或體位高很多，都會缺氧狀態，但敏銳度不夠之人，則毫無感覺，所以有些人可能在某種需大量氧時，又補充不足，而跌倒，而暈倒，而中風，而猝死，頂級飼料雞，生活雖舒適，但在這種疫情嚴峻下，隱形缺氧猝死，快樂缺氧猝死！
人累想睡，氧氣充足也會舒適睡著，一個補充體力，一個是細胞在充足血氧量下滋潤全身細胞，緩慢運動，鍛鍊潤澤全身細胞，在疫情下，明確看到了，缺氧狀態猝死，真是嚴峻，其實天禪人，真該每天好好做完整套養生套餐，好處多多！