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養生健康理念之十一
生理需求營養學~
即時感覺是血糖事
人，自以為是，糖不足，即時混沌
人起始用糖，耐力靠蛋白質
即時需求不足，意外狀況多，最嚴重可能植物人或意外死亡
所以很多人都怕糖，不敢吃太甜、太鹹，所謂的養生！這樣就混混沌沌，隨時接受意外危機侵蝕
人的身體一切，是營養建構起來的，營養補充不當，身體問題百出，包括行為思考
熱食或運動，熱食效益一時，運動效益長久
動是最佳熱源及長久
請大家連續看十天！
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